Herzlich Willkommen beim DJK-VfL Billerbeck!
Liebe Mitglieder,
leider müssen wir unser gesamtes Sport- und Trainingsangebot vollständig bis voraussichtlich mind. zum 31. Januar einstellen. Dies gilt natürlich nicht für unsere digitalen Sportangebote. Eine Übersicht findet Ihr weiter unten auf dieser Seite.
Die Geschäftsstelle des Sportvereins bleibt für den Besuchsverkehr geschlossen, kann aber über E-Mail an info@djk-vfl.de oder vormittags telefonisch unter 02543/930930 erreicht werden.
Wir bitten um Euer Verständnis! Bleibt gesund!
Digitale Angebote
Lockdown-Sport für Schülerinnen und Schüler
(für Mitglieder und Nicht-Mitglieder)
- Grundschule (1.-4. Klasse): dienstags 15:30-16:15 Uhr
- 5.-7. Klasse: donnerstags 16:00-16:45 Uhr
- ab 8. Klasse: donnerstags 17:00-17:45 Uhr
--> Teilnahme unter folgendem Link möglich: https://zoom.us/j/7248885899
Meeting-ID: 724 888 5899
Rehasport (Orthopädie):
- montags 9:45-10:30 Uhr
- dienstags 17:45-18:30 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer der bisherigen Rehasport-Kurse bitte bei Karolin Aßheuer per E-Mail an karolin.assheuer@djk-vfl.de
Teilnahmevoraussetzung für die folgenden Angebote (ab dem 18. Januar 2021):
- Vereinsmitgliedschaft oder
- Anmeldung als externer TN, Kosten: 15 € pro Monat (unabhängig von der Anzahl der zu besuchenden Kurse) Anmeldeformular für Nicht-Mitglieder: Download hier
- Einloggen bei Zoom mit vollständigem Namen
Rückenfitness und Rückentspannung:
- montags 17:00-17:45 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich alle interessierten Mitglieder bei Karolin Aßheuer per E-Mail an karolin.assheuer@djk-vfl.de
Wirbelsäulengymnastik:
- mittwochs 10:00-11:00 Uhr
--> Freies Angebot für interessierte Vereinsmitglieder und aus den bisherigen Kursen von Erika Rottstegge; für den Teilnahmelink bei Erika Rottstegge per WhatsApp melden 0173 2938800
Fitness Ü50:
- mittwochs 17:15-18:00 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer der bisherigen Ü50-Kurse von Karolin und interessierte Vereinsmitglieder Ü50 bei Karolin Aßheuer per E-Mail an karolin.assheuer@djk-vfl.de
Zumba:
- montags 19 Uhr und 20 Uhr
- mittwochs 19 Uhr
- donnerstags 19 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer der bisherigen Zumba-Kurse und interessierte Vereinsmitglieder bei Christa Lechler per WhatsApp 01575 4155778
Functional Fitness:
- freitags 8.15-9:15 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer der bisherigen Kurse (Spinning und Functional Fitness) und interessierte Vereinsmitglieder bei Simone Kratz per WhatsApp 0175 5919215
Fit mit Baby:
- dienstags 9:30 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer des bisherigen Kurses und interessierte Vereinsmitglieder bei Raphaela Ahlers per WhatsApp 0171 8111673
Crossfit:
- montags 18 Uhr
--> Für den Teilnahmelink melden sich die Teilnehmer der bisherigen Kurse und interessierte Vereinsmitglieder bei Daniel Ahlers per WhatsApp 0163 7401662
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht
- mittwochs 18 Uhr
--> Freies Angebot für interessierte Vereinsmitglieder und den bisherigen Kursen von Erika Rottstegge; für den Teilnahmelink bei Erika Rottstegge per WhatsApp melden 0173 2938800
Linedance
- sonntags 18:30 Uhr
Pilates
- montags 16:40-17:40 Uhr
- montags 17:50-18:50 Uhr
- dienstags 9:30-10:30 Uhr
- dienstags 16:55-17:55 Uhr
- dienstags 18:05-19:05 Uhr
- freitags 9:30-10:30 Uhr
Basketball
- dienstags 15:30-16:00 Uhr
--> Basketballspezifisches Fitnesstraining für Zuhause ab 13 Jahren. Interessierte Vereinsmitglieder können sich bei Bastian Einck melden per E-Mail an BaumbergeBasketball@gmx.de
Judo
--> Infos zum digitalen Judotraining gibt es bei Andreas Kleinschumachers per WhatsApp 0178 9181734
Videoanleitung Zoom-Videokonferenz
Aktuelles
Do
07
Jan
2021
Ab Montag (11.1.) digitaler Lockdown-Sport für Schülerinnen und Schüler
Der Lockdown dauert leider noch weiter an und die Schulen bleiben weiter zu. Gleiches gilt für die Sporthallen und Sportplätze. Um Schülerinnen und Schülern trotzdem ein wenig Bewegung als Ausgleich anzubieten, werden wir ab Montag (11. Januar) digitalen Lockdown-Sport durchführen.
Unsere BFDlerin Lisa wird jeweils einmal die Woche für drei Altersgruppen ein digitales Sport- bzw. Bewegungsangebot realisieren.
Für die jüngeren Kinder wird dies vor allem spielerische Bewegung sein, während die Älteren verschiedene Fitnessübungen kennenlernen.
Die Teilnahme ist kostenfrei und nicht an eine Vereinsmitgliedschaft gebunden.
Zeiten:
- Grundschule (1.-4. Klasse): dienstags 15:30-16:15 Uhr
- 5.-7. Klasse: donnerstags 16:00-16:45 Uhr
- ab 8. Klasse: donnerstags 17:00-17:45 Uhr
Um teilzunehmen muss die Anwendung "Zoom" kostenlos auf ein Endgerät (idealerweise Laptop oder Tablet) heruntergeladen werden.
Einloggen können sich die Schülerinnen und Schüler ohne Voranmeldung mit folgendem Link oder nach Öffnung von Zoom und Klick auf "An Meeting teilnehmen" durch Eingabe der Meeting-ID.
Link:https://zoom.us/j/7248885899
Meeting-ID: 724 888 5899
Rückfragen beantwortet Katharina Ahlers unter katharina.ahlers@djk-vfl.de
Di
05
Jan
2021
Bald auch E-Sport im DJK-VfL
Do
24
Dez
2020
DJK-VfL-Adventskalender #24
Heute öffnet sich unser letztes Adventskalender-Türchen. Wir hoffen Ihr hattet viel Freude damit.
Und da heute Heiligabend ist, gibt es noch ein Geschenk von uns für Euch:
Vom 4. bis 10. Januar machen wir eine gratis Probe-Woche für unsere digitalen Sportangebote für alle Interessierten. Schaut gern auf der Startseite der Website, welche Angebote wir für Euch haben, schreibt dann eine E-Mail an karolin.assheuer@djk-vfl.de mit der Angabe, welchen Online-Kurs Ihr testen möchtet, um die Zugangsdaten zu bekommen.
Wir wünschen Euch und Euren Liebsten fröhliche Weihnachten und alles Gute für das neue Jahr 2021!
Mi
23
Dez
2020
DJK-VfL-Adventskalender #23
Geht ihr schon unter im Weihnachtsstress oder sitzt ihr noch im Homeoffice am Schreibtisch und erledigt die letzten Dinge für dieses Jahr? Wir haben für euch ein paar Entspannungs- und
Mobilisationsübungen, die ihr zwischendurch machen könnt, wenn Rücken und Nacken mal wieder streiken.
Das Video ist in doppelter Geschwindigkeit. Ihr sollt das Video natürlich in aller Ruhe nachmachen und euch so viel Zeit für jede einzelne Übung nehmen, wie ihr braucht ☺️
Di
22
Dez
2020
DJK-VfL-Adventskalender #22
Weihnachten ist auch die Zeit der Gedichte. Habt ihr schon eins auswendig gelernt oder habt ihr sogar immer eins in petto? Welches ist Euer Lieblings-Weihnachtsgedicht?
Wir haben hier mal einen Auszug aus einem sehr Bekannten für Euch rausgesucht:
Knecht Ruprecht vonTheodor Storm
Knecht Ruprecht
Von drauß` vom Walde komm ich her;
ich muss euch sagen, es weihnachtet sehr!
Allüberall auf den Tannenspitzen
sah ich goldne Lichtlein blitzen
und droben aus dem Himmelstor
sah mit großen Augen das Christkind hervor.
Und wie ich so strolcht durch den finstern Tann,
da rief´s mich mit heller Stimme an:
“Knecht Ruprecht”, rief es, “alter Gesell,
hebe die Beine und spute dich schnell!
Die Kerzen fangen zu brennen an,
das Himmelstor ist aufgetan,
alt und jung sollen nun
von der Jagd des Lebens einmal ruh,.
und morgen flieg´ ich hinab zu Erden;
denn es soll wieder Weihnachten werden!”
